Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βόειο κιλότο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παστός, βραστός, άπαχος

184
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες30 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 184 kcal —
  • Πρωτεΐνες 30 g 61%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 6,9 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 1020 mg 44%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,7 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
  • Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,39 mg 23%
  • Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 2 µg 83%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10 mg 1%
  • Σίδηρος 2 mg 11%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 150 mg 12%
  • Κάλιο 190 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 5,3 mg 48%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 10 µg 18%
  • Ιώδιο 11 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g18430 g0 g6,9 g
50 g50 g9215 g0 g3,5 g
150 g150 g27646 g0 g10 g
200 g200 g36861 g0 g14 g
250 g250 g46076 g0 g17 g

Ερωτήσεις για το Βόειο κιλότο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βόειο κιλότο;

Τα 100 g Βόειο κιλότο έχουν 184 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βόειο κιλότο;

Τα 50 g Βόειο κιλότο έχουν 92 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βόειο κιλότο;

Τα 150 g Βόειο κιλότο έχουν 276 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βόειο κιλότο;

Τα 200 g Βόειο κιλότο έχουν 368 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βόειο κιλότο;

Τα 250 g Βόειο κιλότο έχουν 460 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-060 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες