Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 265 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,4 g 13%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 20 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 54%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 7%
- Σάκχαρα 2,8 g —
- Νάτριο 375 mg 16%
- Χοληστερόλη 30,2 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 166 µg 18%
- Βιταμίνη C 13,9 mg 15%
- Βιταμίνη D 0,94 µg 5%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 11,7 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 21,8 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,23 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 172 mg 13%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 159 mg 13%
- Κάλιο 257 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,93 mg 8%
- Χαλκός 0,24 mg 27%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 7 µg 13%
- Ιώδιο 11,9 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 6,4 g | 15 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,2 g | 7,3 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 9,6 g | 22 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 13 g | 29 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 16 g | 36 g | 50 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough;
Τα 100 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough έχουν 265 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough;
Τα 50 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough έχουν 133 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough;
Τα 150 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough έχουν 398 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough;
Τα 200 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough έχουν 530 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough;
Τα 250 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough έχουν 663 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3717 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
