Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βασκική πιπεράδα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φνντύ γλυκών πιπεριών και νοματών με κεμμύδια και σώρκο, προσσεσκευασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 68 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 5,4 g 2%
- Λιπαρά 3,8 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 3,4 g 12%
- Σάκχαρα 4,9 g —
- Νάτριο 300 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 12,2 mg 14%
- Βιταμίνη K 3,8 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,62 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,07 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7,6 mg 1%
- Σίδηρος 0,24 mg 1%
- Μαγνήσιο 7,9 mg 2%
- Φώσφορος 14 mg 1%
- Κάλιο 190 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,09 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,1 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,6 g | 2,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 1,7 g | 8,1 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 2,2 g | 11 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 2,8 g | 14 g | 9,5 g |
Ερωτήσεις για το Βασκική πιπεράδα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βασκική πιπεράδα;
Τα 100 g Βασκική πιπεράδα έχουν 68 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βασκική πιπεράδα;
Τα 50 g Βασκική πιπεράδα έχουν 34 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βασκική πιπεράδα;
Τα 150 g Βασκική πιπεράδα έχουν 102 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βασκική πιπεράδα;
Τα 200 g Βασκική πιπεράδα έχουν 136 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βασκική πιπεράδα;
Τα 250 g Βασκική πιπεράδα έχουν 170 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20240 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
