Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπιτική βάφλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό

335

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9 g

Υδατάνθρακες43 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	335	9 g	43 g	15 g
50 g	50 g	168	4,5 g	22 g	7,7 g
150 g	150 g	503	14 g	65 g	23 g
200 g	200 g	670	18 g	86 g	31 g
250 g	250 g	838	23 g	108 g	38 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπιτική βάφλα;

Τα 100 g Σπιτική βάφλα έχουν 335 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπιτική βάφλα;

Τα 50 g Σπιτική βάφλα έχουν 168 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπιτική βάφλα;

Τα 150 g Σπιτική βάφλα έχουν 503 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπιτική βάφλα;

Τα 200 g Σπιτική βάφλα έχουν 670 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπιτική βάφλα;

Τα 250 g Σπιτική βάφλα έχουν 838 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-1130 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες