Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ταρτάκι φράουλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
202
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,4 g
Υδατάνθρακες27 g
Λιπαρά10 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 202 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,2 g 31%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 7,7 g —
- Νάτριο 86 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 124 µg 14%
- Βιταμίνη C 19 mg 21%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,48 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,2 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 0,8 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 22 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 31 mg 2%
- Σίδηρος 0,56 mg 3%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 38 mg 3%
- Κάλιο 101 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 2,4 g | 27 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 1,2 g | 14 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 3,6 g | 41 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 4,8 g | 54 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 6 g | 68 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ταρτάκι φράουλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ταρτάκι φράουλας;
Τα 100 g Ταρτάκι φράουλας έχουν 202 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ταρτάκι φράουλας;
Τα 50 g Ταρτάκι φράουλας έχουν 101 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ταρτάκι φράουλας;
Τα 150 g Ταρτάκι φράουλας έχουν 303 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ταρτάκι φράουλας;
Τα 200 g Ταρτάκι φράουλας έχουν 404 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ταρτάκι φράουλας;
Τα 250 g Ταρτάκι φράουλας έχουν 505 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-1123 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
