Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 423 kcal —
  • Πρωτεΐνες 24 g 48%
  • Υδατάνθρακες 1 g 0%
  • Λιπαρά 36 g 46%
  • Κορεσμένα λιπαρά 24 g 122%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0,1 g —
  • Νάτριο 677 mg 29%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,5 mg 38%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,16 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 35,3 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 1,1 µg 44%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 764 mg 59%
  • Σίδηρος 0,32 mg 2%
  • Μαγνήσιο 35,6 mg 8%
  • Κάλιο 45,7 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g42324 g1 g36 g
50 g50 g21212 g0,5 g18 g
150 g150 g63536 g1,5 g54 g
200 g200 g84648 g2 g72 g
250 g250 g105861 g2,5 g90 g

Ερωτήσεις για το τυρί Ossau-Iraty

Πόσες θερμίδες έχει 100 g τυρί Ossau-Iraty;

Τα 100 g τυρί Ossau-Iraty έχουν 423 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g τυρί Ossau-Iraty;

Τα 50 g τυρί Ossau-Iraty έχουν 212 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g τυρί Ossau-Iraty;

Τα 150 g τυρί Ossau-Iraty έχουν 635 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g τυρί Ossau-Iraty;

Τα 200 g τυρί Ossau-Iraty έχουν 846 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g τυρί Ossau-Iraty;

Τα 250 g τυρί Ossau-Iraty έχουν 1058 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 90 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 12119 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες