Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
τυρί Ossau-Iraty
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
από πρόβειο γάλα
423
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες1 g
Λιπαρά36 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 423 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 48%
- Υδατάνθρακες 1 g 0%
- Λιπαρά 36 g 46%
- Κορεσμένα λιπαρά 24 g 122%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 677 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,5 mg 38%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,16 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 35,3 µg 9%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 44%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 764 mg 59%
- Σίδηρος 0,32 mg 2%
- Μαγνήσιο 35,6 mg 8%
- Κάλιο 45,7 mg 1%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 24 g | 1 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 12 g | 0,5 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 36 g | 1,5 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 48 g | 2 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 61 g | 2,5 g | 90 g |
Ερωτήσεις για το τυρί Ossau-Iraty
Πόσες θερμίδες έχει 100 g τυρί Ossau-Iraty;
Τα 100 g τυρί Ossau-Iraty έχουν 423 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g τυρί Ossau-Iraty;
Τα 50 g τυρί Ossau-Iraty έχουν 212 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g τυρί Ossau-Iraty;
Τα 150 g τυρί Ossau-Iraty έχουν 635 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g τυρί Ossau-Iraty;
Τα 200 g τυρί Ossau-Iraty έχουν 846 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g τυρί Ossau-Iraty;
Τα 250 g τυρί Ossau-Iraty έχουν 1058 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 90 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 12119 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες