Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 141 kcal —
  • Πρωτεΐνες 32 g 63%
  • Υδατάνθρακες 1,7 g 1%
  • Λιπαρά 0 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
  • Σάκχαρα 1,5 g —
  • Νάτριο 743 mg 32%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 127 µg 14%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
  • Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,92 µg 38%
  • Χολίνη 15,4 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 961 mg 74%
  • Σίδηρος 0,31 mg 2%
  • Μαγνήσιο 33 mg 8%
  • Φώσφορος 656 mg 52%
  • Κάλιο 106 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 3,9 mg 36%
  • Χαλκός 0,03 mg 4%
  • Σελήνιο 18,9 µg 34%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14132 g1,7 g0 g
50 g50 g7116 g0,9 g0 g
150 g150 g21248 g2,6 g0 g
200 g200 g28263 g3,4 g0 g
250 g250 g35379 g4,3 g0 g

Ερωτήσεις για το Τυρί μοτσαρέλα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τυρί μοτσαρέλα;

Τα 100 g Τυρί μοτσαρέλα έχουν 141 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τυρί μοτσαρέλα;

Τα 50 g Τυρί μοτσαρέλα έχουν 71 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τυρί μοτσαρέλα;

Τα 150 g Τυρί μοτσαρέλα έχουν 212 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τυρί μοτσαρέλα;

Τα 200 g Τυρί μοτσαρέλα έχουν 282 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τυρί μοτσαρέλα;

Τα 250 g Τυρί μοτσαρέλα έχουν 353 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5512 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες