Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τυρί με κύμινο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 376 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 50%
- Υδατάνθρακες 3,1 g 1%
- Λιπαρά 29 g 37%
- Κορεσμένα λιπαρά 19 g 93%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 690 mg 30%
- Χοληστερόλη 93 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 271 µg 30%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,45 mg 35%
- Νιασίνη (B3) 0,18 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 18 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 673 mg 52%
- Σίδηρος 0,64 mg 4%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 490 mg 39%
- Κάλιο 93 mg 2%
- Ψευδάργυρος 2,9 mg 27%
- Χαλκός 0,02 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 14,5 µg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 25 g | 3,1 g | 29 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 107 | 7,1 g | 0,9 g | 8,3 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 213 | 14 g | 1,7 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 53 | 3,6 g | 0,4 g | 4,1 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 320 | 21 g | 2,6 g | 25 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 426 | 29 g | 3,5 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 13 g | 1,5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 38 g | 4,6 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 50 g | 6,1 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 63 g | 7,7 g | 73 g |
Ερωτήσεις για το Τυρί με κύμινο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τυρί με κύμινο;
Τα 100 g Τυρί με κύμινο έχουν 376 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Τυρί με κύμινο;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Τυρί με κύμινο έχουν 107 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Τυρί με κύμινο;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Τυρί με κύμινο έχουν 213 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Τυρί με κύμινο;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Τυρί με κύμινο έχουν 53 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Τυρί με κύμινο;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Τυρί με κύμινο έχουν 320 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Τυρί με κύμινο;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Τυρί με κύμινο έχουν 426 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τυρί με κύμινο;
Τα 50 g Τυρί με κύμινο έχουν 188 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τυρί με κύμινο;
Τα 150 g Τυρί με κύμινο έχουν 564 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173413 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
