Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τόνος σε κομμάτια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κονσερβοποιημένος σε λάδι

147

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες1,4 g

Λιπαρά4,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	147	26 g	1,4 g	4,1 g
50 g	50 g	74	13 g	0,7 g	2,1 g
150 g	150 g	221	39 g	2,1 g	6,2 g
200 g	200 g	294	52 g	2,7 g	8,2 g
250 g	250 g	368	66 g	3,4 g	10 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τόνος σε κομμάτια;

Τα 100 g Τόνος σε κομμάτια έχουν 147 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τόνος σε κομμάτια;

Τα 50 g Τόνος σε κομμάτια έχουν 74 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τόνος σε κομμάτια;

Τα 150 g Τόνος σε κομμάτια έχουν 221 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τόνος σε κομμάτια;

Τα 200 g Τόνος σε κομμάτια έχουν 294 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τόνος σε κομμάτια;

Τα 250 g Τόνος σε κομμάτια έχουν 368 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0039E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες