Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τόνος με όσπρια ή δημητριακά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κονσερβοποιημένος

143

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες8,9 g

Λιπαρά6,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	143	11 g	8,9 g	6,2 g
50 g	50 g	72	5,7 g	4,5 g	3,1 g
150 g	150 g	215	17 g	13 g	9,3 g
200 g	200 g	286	23 g	18 g	12 g
250 g	250 g	358	28 g	22 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τόνος με όσπρια ή δημητριακά;

Τα 100 g Τόνος με όσπρια ή δημητριακά έχουν 143 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τόνος με όσπρια ή δημητριακά;

Τα 50 g Τόνος με όσπρια ή δημητριακά έχουν 72 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τόνος με όσπρια ή δημητριακά;

Τα 150 g Τόνος με όσπρια ή δημητριακά έχουν 215 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τόνος με όσπρια ή δημητριακά;

Τα 200 g Τόνος με όσπρια ή δημητριακά έχουν 286 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τόνος με όσπρια ή δημητριακά;

Τα 250 g Τόνος με όσπρια ή δημητριακά έχουν 358 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F010100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες