Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ντουρούμ κεμπάπ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

192
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 192 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 24%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 11 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 14%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 2,3 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g19212 g12 g11 g
50 g50 g966 g5,8 g5,3 g
150 g150 g28818 g17 g16 g
200 g200 g38424 g23 g21 g
250 g250 g48030 g29 g26 g

Ερωτήσεις για το Ντουρούμ κεμπάπ

Τι είναι το ντουρούμ κεμπάπ;

Είναι κεμπάπ τυλιγμένο σε λεπτή πίτα, συνήθως λαβάς, μαζί με λαχανικά και σάλτσα. Η λέξη «ντουρούμ» αναφέρεται στο τύλιγμα, όχι σε ένα συγκεκριμένο είδος κρέατος.

Πώς ζεσταίνεις ντουρούμ κεμπάπ χωρίς να μαλακώσει η πίτα;

Βγάλ’ το από το αλουμινόχαρτο και ζέστανέ το σε στεγνό τηγάνι, σε μέτρια φωτιά, για περίπου δύο λεπτά από κάθε πλευρά. Το τύλιγμα με αλουμινόχαρτο παγιδεύει ατμό και κάνει την πίτα μαλακή.

Πώς φτιάχνεις ντουρούμ κεμπάπ στο σπίτι;

Ψήσε λεπτές λωρίδες μαριναρισμένου κρέατος σε πολύ ζεστό τηγάνι μέχρι να ροδίσουν και να ψηθούν καλά. Ζέστανε για λίγο τη λαβάς, άλειψέ τη με σάλτσα γιαουρτιού ή ταχίνι, πρόσθεσε κρεμμύδι, ντομάτα και μαρούλι και τύλιξέ τη σφιχτά.

Τι συνοδεύει καλά το ντουρούμ κεμπάπ;

Ταιριάζει με ψιλοκομμένο κρεμμύδι, ντομάτα, μαρούλι, μαϊντανό και σάλτσα γιαουρτιού ή καυτερή σάλτσα. Μπορείς να το σερβίρεις με πατάτες ή πίκλες, αλλά βάλε τη σάλτσα με μέτρο για να μη μουσκέψει η πίτα.

Πώς φυλάς ντουρούμ κεμπάπ που περίσσεψε;

Βάλ’ το στο ψυγείο μέσα σε κλειστό δοχείο, μόλις κρυώσει, και κατανάλωσέ το μέσα σε δύο ημέρες. Ζέστανέ το μέχρι να αχνίζει και να είναι καυτό και στο κέντρο· για καλύτερη υφή, φύλαξε χωριστά τη σάλτσα και τα φρέσκα λαχανικά.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο ντουρούμ κεμπάπ και στο τυλιχτό κεμπάπ με κρέας;

Οι ονομασίες συχνά περιγράφουν παρόμοιο φαγητό: κεμπάπ τυλιγμένο σε πίτα. Το «ντουρούμ» τονίζει τη λεπτή πίτα και το τύλιγμα, ενώ το «τυλιχτό κεμπάπ με κρέας» είναι πιο γενικός όρος.

Πηγή: mvt 03.508 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες