Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τηγανητό ή σοταρισμένο καλαμάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με λίπος

173

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες8,5 g

Λιπαρά7,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	173	18 g	8,5 g	7,5 g
50 g	50 g	87	9 g	4,2 g	3,7 g
150 g	150 g	260	27 g	13 g	11 g
200 g	200 g	346	36 g	17 g	15 g
250 g	250 g	433	45 g	21 g	19 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τηγανητό ή σοταρισμένο καλαμάρι;

Τα 100 g Τηγανητό ή σοταρισμένο καλαμάρι έχουν 173 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τηγανητό ή σοταρισμένο καλαμάρι;

Τα 50 g Τηγανητό ή σοταρισμένο καλαμάρι έχουν 87 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τηγανητό ή σοταρισμένο καλαμάρι;

Τα 150 g Τηγανητό ή σοταρισμένο καλαμάρι έχουν 260 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τηγανητό ή σοταρισμένο καλαμάρι;

Τα 200 g Τηγανητό ή σοταρισμένο καλαμάρι έχουν 346 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τηγανητό ή σοταρισμένο καλαμάρι;

Τα 250 g Τηγανητό ή σοταρισμένο καλαμάρι έχουν 433 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 10084 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες