Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τερίνα ή μους λαχανικών

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

προυσκευασμένο

140
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,7 g
Υδατάνθρακες5,5 g
Λιπαρά9,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 140 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
  • Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
  • Λιπαρά 9,6 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
  • Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
  • Σάκχαρα 1,3 g —
  • Νάτριο 578 mg 25%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
  • Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
  • Φολικό οξύ (B9) 110 µg 28%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 68,6 mg 5%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 24 mg 6%
  • Φώσφορος 132 mg 11%
  • Κάλιο 232 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
  • Ιώδιο 6 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1406,7 g5,5 g9,6 g
50 g50 g703,3 g2,8 g4,8 g
150 g150 g21010 g8,3 g14 g
200 g200 g28013 g11 g19 g
250 g250 g35017 g14 g24 g

Ερωτήσεις για το Τερίνα ή μους λαχανικών

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τερίνα ή μους λαχανικών;

Τα 100 g Τερίνα ή μους λαχανικών έχουν 140 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τερίνα ή μους λαχανικών;

Τα 50 g Τερίνα ή μους λαχανικών έχουν 70 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τερίνα ή μους λαχανικών;

Τα 150 g Τερίνα ή μους λαχανικών έχουν 210 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τερίνα ή μους λαχανικών;

Τα 200 g Τερίνα ή μους λαχανικών έχουν 280 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τερίνα ή μους λαχανικών;

Τα 250 g Τερίνα ή μους λαχανικών έχουν 350 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 8296 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες