Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Tamarillo
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σάρκα και σπόροι
28
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2 g
Υδατάνθρακες4,7 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 28 kcal —
- Πρωτεΐνες 2 g 4%
- Υδατάνθρακες 4,7 g 2%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Σάκχαρα 4,7 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 155 µg 17%
- Βιταμίνη C 23 mg 26%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,9 mg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 0,8 mg 4%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 43 mg 3%
- Κάλιο 300 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5 g | 12 g | 0,8 g |
Ερωτήσεις για το Tamarillo
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tamarillo;
Τα 100 g Tamarillo έχουν 28 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tamarillo;
Τα 50 g Tamarillo έχουν 14 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tamarillo;
Τα 150 g Tamarillo έχουν 42 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tamarillo;
Τα 200 g Tamarillo έχουν 56 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tamarillo;
Τα 250 g Tamarillo έχουν 70 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-264 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες