Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
συκότι κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγανισμένο σε αραβοσιτέλαιο
169
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Λιπαρά8,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 169 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Λιπαρά 8,9 g 11%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 79 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10500 µg 1167%
- Βιταμίνη C 23 mg 26%
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,63 mg 53%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 2,7 mg 209%
- Νιασίνη (B3) 12,9 mg 81%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 5,9 mg 118%
- Βιταμίνη B6 0,55 mg 32%
- Βιοτίνη (B7) 216 µg 720%
- Φολικό οξύ (B9) 1350 µg 338%
- Βιταμίνη B12 45 µg 1875%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 11,3 mg 63%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 350 mg 28%
- Κάλιο 300 mg 6%
- Ψευδάργυρος 3,8 mg 35%
- Χαλκός 0,52 mg 58%
- Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 22 g | – | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | – | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 33 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 44 g | – | 18 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 55 g | – | 22 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το συκότι κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g συκότι κοτόπουλου;
Τα 100 g συκότι κοτόπουλου έχουν 169 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g συκότι κοτόπουλου;
Τα 50 g συκότι κοτόπουλου έχουν 85 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g συκότι κοτόπουλου;
Τα 150 g συκότι κοτόπουλου έχουν 254 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g συκότι κοτόπουλου;
Τα 200 g συκότι κοτόπουλου έχουν 338 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g συκότι κοτόπουλου;
Τα 250 g συκότι κοτόπουλου έχουν 423 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-412 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες