Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Συκώτι κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
όλες οι κλάσεις, μαγειρεμένο, τηγανισμένο στο τηγάνι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 172 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 52%
- Υδατάνθρακες 1,1 g 0%
- Λιπαρά 6,4 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 92 mg 4%
- Χοληστερόλη 564 mg 188%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4296 µg 477%
- Βιταμίνη C 2,7 mg 3%
- Βιταμίνη E 0,77 mg 5%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 2,3 mg 178%
- Νιασίνη (B3) 13,9 mg 87%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 8,3 mg 166%
- Βιταμίνη B6 0,84 mg 49%
- Φολικό οξύ (B9) 560 µg 140%
- Βιταμίνη B12 21,1 µg 880%
- Χολίνη 327 mg 59%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 12,9 mg 72%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 442 mg 35%
- Κάλιο 315 mg 7%
- Ψευδάργυρος 4 mg 36%
- Χαλκός 0,54 mg 59%
- Μαγγάνιο 0,38 mg 16%
- Σελήνιο 88,2 µg 160%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 1,1 g | 6,4 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 146 | 22 g | 0,9 g | 5,5 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 292 | 44 g | 1,9 g | 11 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 73 | 11 g | 0,5 g | 2,7 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 439 | 66 g | 2,8 g | 16 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 585 | 88 g | 3,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 1,7 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 52 g | 2,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 65 g | 2,8 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Συκώτι κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Συκώτι κοτόπουλου;
Τα 100 g Συκώτι κοτόπουλου έχουν 172 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Συκώτι κοτόπουλου;
Τα 1 μερίδα (85 g) Συκώτι κοτόπουλου έχουν 146 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Συκώτι κοτόπουλου;
Τα 2 μερίδες (170 g) Συκώτι κοτόπουλου έχουν 292 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Συκώτι κοτόπουλου;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Συκώτι κοτόπουλου έχουν 73 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Συκώτι κοτόπουλου;
Τα 3 μερίδες (255 g) Συκώτι κοτόπουλου έχουν 439 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Συκώτι κοτόπουλου;
Τα 4 μερίδες (340 g) Συκώτι κοτόπουλου έχουν 585 kcal, με 88 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Συκώτι κοτόπουλου;
Τα 50 g Συκώτι κοτόπουλου έχουν 86 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Συκώτι κοτόπουλου;
Τα 150 g Συκώτι κοτόπουλου έχουν 258 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174491 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
