Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Συκώτι κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλο broiler, ωμό
119
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες0,7 g
Λιπαρά4,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 0,7 g 0%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 71 mg 3%
- Χοληστερόλη 345 mg 115%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3296 µg 366%
- Βιταμίνη C 17,9 mg 20%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,7 mg 5%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,31 mg 25%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,8 mg 137%
- Νιασίνη (B3) 9,7 mg 61%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 6,2 mg 125%
- Βιταμίνη B6 0,85 mg 50%
- Φολικό οξύ (B9) 588 µg 147%
- Βιταμίνη B12 16,6 µg 691%
- Χολίνη 194 mg 35%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 9 mg 50%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 297 mg 24%
- Κάλιο 230 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 24%
- Χαλκός 0,49 mg 55%
- Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
- Σελήνιο 54,6 µg 99%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 17 g | 0,7 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8,5 g | 0,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 25 g | 1,1 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 34 g | 1,5 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 42 g | 1,8 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Συκώτι κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Συκώτι κοτόπουλου;
Τα 100 g Συκώτι κοτόπουλου έχουν 119 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Συκώτι κοτόπουλου;
Τα 50 g Συκώτι κοτόπουλου έχουν 60 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Συκώτι κοτόπουλου;
Τα 150 g Συκώτι κοτόπουλου έχουν 179 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Συκώτι κοτόπουλου;
Τα 200 g Συκώτι κοτόπουλου έχουν 238 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Συκώτι κοτόπουλου;
Τα 250 g Συκώτι κοτόπουλου έχουν 298 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 578 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες