Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Συκώτι κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλο broiler, σιγοβρασμένο
167
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0,9 g
Λιπαρά6,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 167 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 49%
- Υδατάνθρακες 0,9 g 0%
- Λιπαρά 6,5 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 10%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 76 mg 3%
- Χοληστερόλη 563 mg 188%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3981 µg 442%
- Βιταμίνη C 27,9 mg 31%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,82 mg 5%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 2 mg 153%
- Νιασίνη (B3) 11 mg 69%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 6,7 mg 133%
- Βιταμίνη B6 0,76 mg 44%
- Φολικό οξύ (B9) 578 µg 145%
- Βιταμίνη B12 16,9 µg 702%
- Χολίνη 290 mg 53%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 11,6 mg 65%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 405 mg 32%
- Κάλιο 263 mg 6%
- Ψευδάργυρος 4 mg 36%
- Χαλκός 0,5 mg 55%
- Μαγγάνιο 0,36 mg 16%
- Σελήνιο 82,4 µg 150%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0,9 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 37 g | 1,3 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 49 g | 1,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 61 g | 2,2 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Συκώτι κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Συκώτι κοτόπουλου;
Τα 100 g Συκώτι κοτόπουλου έχουν 167 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Συκώτι κοτόπουλου;
Τα 50 g Συκώτι κοτόπουλου έχουν 84 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Συκώτι κοτόπουλου;
Τα 150 g Συκώτι κοτόπουλου έχουν 251 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Συκώτι κοτόπουλου;
Τα 200 g Συκώτι κοτόπουλου έχουν 334 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Συκώτι κοτόπουλου;
Τα 250 g Συκώτι κοτόπουλου έχουν 418 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 579 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες