Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Swede, rutabaga

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1 g

Υδατάνθρακες4,6 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	29	1 g	4,6 g	0,3 g
50 g	50 g	15	0,5 g	2,3 g	0,2 g
150 g	150 g	44	1,5 g	6,9 g	0,5 g
200 g	200 g	58	2 g	9,2 g	0,6 g
250 g	250 g	73	2,5 g	12 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Swede, rutabaga;

Τα 100 g Swede, rutabaga έχουν 29 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Swede, rutabaga;

Τα 50 g Swede, rutabaga έχουν 15 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Swede, rutabaga;

Τα 150 g Swede, rutabaga έχουν 44 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Swede, rutabaga;

Τα 200 g Swede, rutabaga έχουν 58 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Swede, rutabaga;

Τα 250 g Swede, rutabaga έχουν 73 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 303 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες