Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 101 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
  • Υδατάνθρακες 18 g 7%
  • Λιπαρά 0,7 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 4,2 g 15%
  • Σάκχαρα 3,4 g —
  • Νάτριο 120 mg 5%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,11 µg 0%
  • Βιταμίνη C 21 mg 23%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
  • Βιταμίνη K 2,7 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,98 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 34,6 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 34,7 mg 3%
  • Σίδηρος 0,93 mg 5%
  • Μαγνήσιο 31,3 mg 7%
  • Φώσφορος 97,6 mg 8%
  • Κάλιο 330 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,77 mg 7%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,53 mg 23%
  • Σελήνιο 1,6 µg 3%
  • Ιώδιο 9,7 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1013,1 g18 g0,7 g
50 g50 g511,6 g9,1 g0,3 g
150 g150 g1524,7 g27 g1 g
200 g200 g2026,2 g36 g1,3 g
250 g250 g2537,8 g46 g1,7 g

Ερωτήσεις για το Swede pasty with rye crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Swede pasty with rye crust;

Τα 100 g Swede pasty with rye crust έχουν 101 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Swede pasty with rye crust;

Τα 50 g Swede pasty with rye crust έχουν 51 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Swede pasty with rye crust;

Τα 150 g Swede pasty with rye crust έχουν 152 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Swede pasty with rye crust;

Τα 200 g Swede pasty with rye crust έχουν 202 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Swede pasty with rye crust;

Τα 250 g Swede pasty with rye crust έχουν 253 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3014 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες