Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Στήθος ορτυκιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο κρέας, ωμό

123

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	123	23 g	3 g
1 μερίδα	85 g	105	19 g	2,5 g
2 μερίδες	170 g	209	38 g	5,1 g
½ μερίδα	42,5 g	52	9,6 g	1,3 g
3 μερίδες	255 g	314	58 g	7,6 g
4 μερίδες	340 g	418	77 g	10 g
50 g	50 g	62	11 g	1,5 g
150 g	150 g	185	34 g	4,5 g
200 g	200 g	246	45 g	6 g
250 g	250 g	308	57 g	7,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στήθος ορτυκιού;

Τα 100 g Στήθος ορτυκιού έχουν 123 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Στήθος ορτυκιού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Στήθος ορτυκιού έχουν 105 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Στήθος ορτυκιού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Στήθος ορτυκιού έχουν 209 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Στήθος ορτυκιού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Στήθος ορτυκιού έχουν 52 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Στήθος ορτυκιού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Στήθος ορτυκιού έχουν 314 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Στήθος ορτυκιού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Στήθος ορτυκιού έχουν 418 kcal, με 77 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στήθος ορτυκιού;

Τα 50 g Στήθος ορτυκιού έχουν 62 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στήθος ορτυκιού;

Τα 150 g Στήθος ορτυκιού έχουν 185 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172829 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες