Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σταφίδες επικαλυμμένες με σοκολάτα γάλακτος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 390 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,1 g 8%
- Υδατάνθρακες 65 g 24%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 51%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 62 g —
- Νάτριο 36 mg 2%
- Χοληστερόλη 3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 29 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,29 mg 2%
- Βιταμίνη K 3,9 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,37 µg 15%
- Χολίνη 26,3 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 86 mg 7%
- Σίδηρος 1,7 mg 10%
- Μαγνήσιο 45 mg 11%
- Φώσφορος 143 mg 11%
- Κάλιο 514 mg 11%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
- Χαλκός 0,37 mg 41%
- Μαγγάνιο 0,36 mg 16%
- Σελήνιο 2,6 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 4,1 g | 65 g | 15 g |
| 1 μερίδα | 180 g | 702 | 7,4 g | 118 g | 27 g |
| 2 μερίδες | 360 g | 1404 | 15 g | 235 g | 53 g |
| ½ μερίδα | 90 g | 351 | 3,7 g | 59 g | 13 g |
| 3 μερίδες | 540 g | 2106 | 22 g | 353 g | 80 g |
| 4 μερίδες | 720 g | 2808 | 30 g | 470 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2,1 g | 33 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 6,2 g | 98 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 8,2 g | 131 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 10 g | 163 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σταφίδες επικαλυμμένες με σοκολάτα γάλακτος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σταφίδες επικαλυμμένες με σοκολάτα γάλακτος;
Τα 100 g Σταφίδες επικαλυμμένες με σοκολάτα γάλακτος έχουν 390 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (180 g) Σταφίδες επικαλυμμένες με σοκολάτα γάλακτος;
Τα 1 μερίδα (180 g) Σταφίδες επικαλυμμένες με σοκολάτα γάλακτος έχουν 702 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (360 g) Σταφίδες επικαλυμμένες με σοκολάτα γάλακτος;
Τα 2 μερίδες (360 g) Σταφίδες επικαλυμμένες με σοκολάτα γάλακτος έχουν 1404 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 235 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (90 g) Σταφίδες επικαλυμμένες με σοκολάτα γάλακτος;
Τα ½ μερίδα (90 g) Σταφίδες επικαλυμμένες με σοκολάτα γάλακτος έχουν 351 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (540 g) Σταφίδες επικαλυμμένες με σοκολάτα γάλακτος;
Τα 3 μερίδες (540 g) Σταφίδες επικαλυμμένες με σοκολάτα γάλακτος έχουν 2106 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 353 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (720 g) Σταφίδες επικαλυμμένες με σοκολάτα γάλακτος;
Τα 4 μερίδες (720 g) Σταφίδες επικαλυμμένες με σοκολάτα γάλακτος έχουν 2808 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 470 g υδατάνθρακες και 107 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σταφίδες επικαλυμμένες με σοκολάτα γάλακτος;
Τα 50 g Σταφίδες επικαλυμμένες με σοκολάτα γάλακτος έχουν 195 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σταφίδες επικαλυμμένες με σοκολάτα γάλακτος;
Τα 150 g Σταφίδες επικαλυμμένες με σοκολάτα γάλακτος έχουν 585 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169576 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
