Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σουπιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

80
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Λιπαρά1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 80 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 35%
  • Λιπαρά 1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g8018 g–1 g
50 g50 g408,8 g–0,5 g
150 g150 g12026 g–1,5 g
200 g200 g16035 g–2 g
250 g250 g20044 g–2,5 g

Ερωτήσεις για το Σουπιά

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σουπιά;

Τα 100 g Σουπιά έχουν 80 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σουπιά;

Τα 50 g Σουπιά έχουν 40 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σουπιά;

Τα 150 g Σουπιά έχουν 120 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σουπιά;

Τα 200 g Σουπιά έχουν 160 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σουπιά;

Τα 250 g Σουπιά έχουν 200 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 2635 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες