Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σολομός με λάπαθο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προυσκευασμένο
157
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,5 g
Υδατάνθρακες8,2 g
Λιπαρά9,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 157 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,5 g 19%
- Υδατάνθρακες 8,2 g 3%
- Λιπαρά 9,5 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 235 mg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 9,5 g | 8,2 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 4,8 g | 4,1 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 14 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 19 g | 17 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 24 g | 21 g | 24 g |
Ερωτήσεις για το Σολομός με λάπαθο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σολομός με λάπαθο;
Τα 100 g Σολομός με λάπαθο έχουν 157 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σολομός με λάπαθο;
Τα 50 g Σολομός με λάπαθο έχουν 79 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σολομός με λάπαθο;
Τα 150 g Σολομός με λάπαθο έχουν 236 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σολομός με λάπαθο;
Τα 200 g Σολομός με λάπαθο έχουν 314 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σολομός με λάπαθο;
Τα 250 g Σολομός με λάπαθο έχουν 393 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25077 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
