Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σόγια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

καβουρδισμένοι

431

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες34 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά24 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	431	34 g	11 g	24 g
50 g	50 g	216	17 g	5,4 g	12 g
150 g	150 g	647	50 g	16 g	35 g
200 g	200 g	862	67 g	22 g	47 g
250 g	250 g	1078	84 g	27 g	59 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σόγια;

Τα 100 g Σόγια έχουν 431 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σόγια;

Τα 50 g Σόγια έχουν 216 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σόγια;

Τα 150 g Σόγια έχουν 647 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σόγια;

Τα 200 g Σόγια έχουν 862 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σόγια;

Τα 250 g Σόγια έχουν 1078 kcal, με 84 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0052T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες