Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σόγια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

καβουρδισμένοι, με τη φλούδα, αλεσμένοι

549

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες34 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά38 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	549	34 g	14 g	38 g
50 g	50 g	275	17 g	7 g	19 g
150 g	150 g	824	51 g	21 g	56 g
200 g	200 g	1098	68 g	28 g	75 g
250 g	250 g	1373	85 g	35 g	94 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σόγια;

Τα 100 g Σόγια έχουν 549 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σόγια;

Τα 50 g Σόγια έχουν 275 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σόγια;

Τα 150 g Σόγια έχουν 824 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σόγια;

Τα 200 g Σόγια έχουν 1098 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σόγια;

Τα 250 g Σόγια έχουν 1373 kcal, με 85 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 94 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0053T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες