Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κόκκοι σόγιας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βιολογικοί, μαγειρεμένοι, ανάλατοι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,9 g

Υδατάνθρακες4,5 g

Λιπαρά4,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	94	7,9 g	4,5 g	4,2 g
50 g	50 g	47	3,9 g	2,3 g	2,1 g
150 g	150 g	141	12 g	6,8 g	6,3 g
200 g	200 g	188	16 g	9,1 g	8,4 g
250 g	250 g	235	20 g	11 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόκκοι σόγιας;

Τα 100 g Κόκκοι σόγιας έχουν 94 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόκκοι σόγιας;

Τα 50 g Κόκκοι σόγιας έχουν 47 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόκκοι σόγιας;

Τα 150 g Κόκκοι σόγιας έχουν 141 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κόκκοι σόγιας;

Τα 200 g Κόκκοι σόγιας έχουν 188 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κόκκοι σόγιας;

Τα 250 g Κόκκοι σόγιας έχουν 235 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0054T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες