Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κόκκοι σόγιας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένοι, στραγγισμένοι, με ελαιόλαδο, ανάλατοι

190

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες0,6 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	190	16 g	0,6 g	12 g
50 g	50 g	95	7,9 g	0,3 g	6 g
150 g	150 g	285	24 g	0,8 g	18 g
200 g	200 g	380	31 g	1,1 g	24 g
250 g	250 g	475	39 g	1,4 g	30 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόκκοι σόγιας;

Τα 100 g Κόκκοι σόγιας έχουν 190 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόκκοι σόγιας;

Τα 50 g Κόκκοι σόγιας έχουν 95 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόκκοι σόγιας;

Τα 150 g Κόκκοι σόγιας έχουν 285 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κόκκοι σόγιας;

Τα 200 g Κόκκοι σόγιας έχουν 380 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κόκκοι σόγιας;

Τα 250 g Κόκκοι σόγιας έχουν 475 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0213T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες