Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σκυλόψαρο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μικτά είδη, ωμά

130
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 130 kcal —
  • Πρωτεΐνες 21 g 42%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 4,5 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 79 mg 3%
  • Χοληστερόλη 51 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 70 µg 8%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,59 µg 3%
  • Βιταμίνη E 1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,7 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,4 mg 24%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 1,5 µg 62%
  • Χολίνη 65 mg 12%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 34 mg 3%
  • Σίδηρος 0,84 mg 5%
  • Μαγνήσιο 49 mg 12%
  • Φώσφορος 210 mg 17%
  • Κάλιο 160 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,43 mg 4%
  • Χαλκός 0,03 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 36,5 µg 66%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13021 g0 g4,5 g
50 g50 g6511 g0 g2,3 g
150 g150 g19532 g0 g6,8 g
200 g200 g26042 g0 g9 g
250 g250 g32553 g0 g11 g

Ερωτήσεις για το Σκυλόψαρο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκυλόψαρο;

Τα 100 g Σκυλόψαρο έχουν 130 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκυλόψαρο;

Τα 50 g Σκυλόψαρο έχουν 65 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκυλόψαρο;

Τα 150 g Σκυλόψαρο έχουν 195 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκυλόψαρο;

Τα 200 g Σκυλόψαρο έχουν 260 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκυλόψαρο;

Τα 250 g Σκυλόψαρο έχουν 325 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3060 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες