Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σκούρο ψωμί σίκαλης και σιταριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

233

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,2 g

Υδατάνθρακες43 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	233	8,2 g	43 g	1,5 g
50 g	50 g	117	4,1 g	21 g	0,8 g
150 g	150 g	350	12 g	64 g	2,3 g
200 g	200 g	466	16 g	86 g	3 g
250 g	250 g	583	21 g	107 g	3,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκούρο ψωμί σίκαλης και σιταριού;

Τα 100 g Σκούρο ψωμί σίκαλης και σιταριού έχουν 233 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκούρο ψωμί σίκαλης και σιταριού;

Τα 50 g Σκούρο ψωμί σίκαλης και σιταριού έχουν 117 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκούρο ψωμί σίκαλης και σιταριού;

Τα 150 g Σκούρο ψωμί σίκαλης και σιταριού έχουν 350 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκούρο ψωμί σίκαλης και σιταριού;

Τα 200 g Σκούρο ψωμί σίκαλης και σιταριού έχουν 466 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκούρο ψωμί σίκαλης και σιταριού;

Τα 250 g Σκούρο ψωμί σίκαλης και σιταριού έχουν 583 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 243 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες