Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σκόνη πουτίγκας σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χαμηλό σε θερμίδες, κανονικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 365 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 64 g 23%
- Λιπαρά 3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 10 g 36%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 3326 mg 145%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,5 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,55 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 3,3 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 50 mg 4%
- Σίδηρος 3,9 mg 22%
- Μαγνήσιο 110 mg 26%
- Φώσφορος 174 mg 14%
- Κάλιο 570 mg 12%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,85 mg 95%
- Μαγγάνιο 0,89 mg 39%
- Σελήνιο 5,1 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 10 g | 64 g | 3 g |
| 1 μερίδα | 9,9 g | 36 | 1 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 2 μερίδες | 19,8 g | 72 | 2 g | 13 g | 0,6 g |
| ½ μερίδα | 5 g | 18 | 0,5 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 29,7 g | 108 | 3 g | 19 g | 0,9 g |
| 4 μερίδες | 39,6 g | 145 | 4 g | 26 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5 g | 32 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 15 g | 97 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 20 g | 129 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 25 g | 161 g | 7,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σκόνη πουτίγκας σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκόνη πουτίγκας σοκολάτας;
Τα 100 g Σκόνη πουτίγκας σοκολάτας έχουν 365 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (9,9 g) Σκόνη πουτίγκας σοκολάτας;
Τα 1 μερίδα (9,9 g) Σκόνη πουτίγκας σοκολάτας έχουν 36 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (19,8 g) Σκόνη πουτίγκας σοκολάτας;
Τα 2 μερίδες (19,8 g) Σκόνη πουτίγκας σοκολάτας έχουν 72 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (5 g) Σκόνη πουτίγκας σοκολάτας;
Τα ½ μερίδα (5 g) Σκόνη πουτίγκας σοκολάτας έχουν 18 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (29,7 g) Σκόνη πουτίγκας σοκολάτας;
Τα 3 μερίδες (29,7 g) Σκόνη πουτίγκας σοκολάτας έχουν 108 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (39,6 g) Σκόνη πουτίγκας σοκολάτας;
Τα 4 μερίδες (39,6 g) Σκόνη πουτίγκας σοκολάτας έχουν 145 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκόνη πουτίγκας σοκολάτας;
Τα 50 g Σκόνη πουτίγκας σοκολάτας έχουν 183 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκόνη πουτίγκας σοκολάτας;
Τα 150 g Σκόνη πουτίγκας σοκολάτας έχουν 548 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167740 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
