Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σινάπι και κάρδαμο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
13
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,6 g
Υδατάνθρακες0,4 g
Λιπαρά0,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 13 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,6 g 3%
- Υδατάνθρακες 0,4 g 0%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 19 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 215 µg 24%
- Βιταμίνη C 33 mg 37%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,7 mg 5%
- Βιταμίνη K 88 µg 73%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 60 µg 15%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 50 mg 4%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 33 mg 3%
- Κάλιο 110 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,6 g | 0,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,8 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2,4 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3,2 g | 0,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4 g | 1 g | 1,5 g |
Ερωτήσεις για το Σινάπι και κάρδαμο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σινάπι και κάρδαμο;
Τα 100 g Σινάπι και κάρδαμο έχουν 13 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σινάπι και κάρδαμο;
Τα 50 g Σινάπι και κάρδαμο έχουν 7 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σινάπι και κάρδαμο;
Τα 150 g Σινάπι και κάρδαμο έχουν 20 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σινάπι και κάρδαμο;
Τα 200 g Σινάπι και κάρδαμο έχουν 26 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σινάπι και κάρδαμο;
Τα 250 g Σινάπι και κάρδαμο έχουν 33 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 13-297 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
