Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Schär Classic White Rolls
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς γλουτένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 239 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
- Υδατάνθρακες 45 g 16%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 5,1 g 18%
- Σάκχαρα 6,9 g —
- Νάτριο 593 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Θειαμίνη (B1) 0,62 mg 51%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,48 mg 37%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 180 mg 14%
- Σίδηρος 3,6 mg 20%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 50 mg 4%
- Κάλιο 76 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,56 mg 5%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3,3 g | 45 g | 2,7 g |
| 1 μερίδα | 78 g | 186 | 2,6 g | 35 g | 2,1 g |
| 2 μερίδες | 156 g | 373 | 5,2 g | 71 g | 4,1 g |
| ½ μερίδα | 39 g | 93 | 1,3 g | 18 g | 1 g |
| 3 μερίδες | 234 g | 559 | 7,8 g | 106 g | 6,2 g |
| 4 μερίδες | 312 g | 746 | 10 g | 142 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,7 g | 23 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5 g | 68 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 6,7 g | 91 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 8,4 g | 113 g | 6,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Schär Classic White Rolls
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Schär Classic White Rolls;
Τα 100 g Schär Classic White Rolls έχουν 239 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (78 g) Schär Classic White Rolls;
Τα 1 μερίδα (78 g) Schär Classic White Rolls έχουν 186 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (156 g) Schär Classic White Rolls;
Τα 2 μερίδες (156 g) Schär Classic White Rolls έχουν 373 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (39 g) Schär Classic White Rolls;
Τα ½ μερίδα (39 g) Schär Classic White Rolls έχουν 93 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (234 g) Schär Classic White Rolls;
Τα 3 μερίδες (234 g) Schär Classic White Rolls έχουν 559 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (312 g) Schär Classic White Rolls;
Τα 4 μερίδες (312 g) Schär Classic White Rolls έχουν 746 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Schär Classic White Rolls;
Τα 50 g Schär Classic White Rolls έχουν 120 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Schär Classic White Rolls;
Τα 150 g Schär Classic White Rolls έχουν 359 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168008 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
