Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαυρίδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

104

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες1 g

Λιπαρά3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	104	18 g	1 g	3 g
50 g	50 g	52	9,2 g	0,5 g	1,5 g
150 g	150 g	156	28 g	1,5 g	4,5 g
200 g	200 g	208	37 g	2 g	6 g
250 g	250 g	260	46 g	2,5 g	7,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαυρίδι;

Τα 100 g Σαυρίδι έχουν 104 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαυρίδι;

Τα 50 g Σαυρίδι έχουν 52 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαυρίδι;

Τα 150 g Σαυρίδι έχουν 156 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαυρίδι;

Τα 200 g Σαυρίδι έχουν 208 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαυρίδι;

Τα 250 g Σαυρίδι έχουν 260 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 124100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες