Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάρκα καρύδας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένη, ζαχαρούχα, σε νιφάδες, σε κονσέρβα

443

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,4 g

Υδατάνθρακες36 g

Λιπαρά32 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	443	3,4 g	36 g	32 g
50 g	50 g	222	1,7 g	18 g	16 g
150 g	150 g	665	5 g	55 g	48 g
200 g	200 g	886	6,7 g	73 g	63 g
250 g	250 g	1108	8,4 g	91 g	79 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάρκα καρύδας;

Τα 100 g Σάρκα καρύδας έχουν 443 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάρκα καρύδας;

Τα 50 g Σάρκα καρύδας έχουν 222 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάρκα καρύδας;

Τα 150 g Σάρκα καρύδας έχουν 665 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάρκα καρύδας;

Τα 200 g Σάρκα καρύδας έχουν 886 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάρκα καρύδας;

Τα 250 g Σάρκα καρύδας έχουν 1108 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2561 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες