Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Coconut meat, desiccated
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
653
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,6 g
Υδατάνθρακες5,3 g
Λιπαρά61 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 653 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
- Υδατάνθρακες 5,3 g 2%
- Λιπαρά 61 g 79%
- Κορεσμένα λιπαρά 53 g 267%
- Φυτικές ίνες 25 g 88%
- Σάκχαρα 5,3 g —
- Νάτριο 18,5 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 8,5 µg 28%
- Φολικό οξύ (B9) 20,6 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 22,1 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 2,8 mg 15%
- Μαγνήσιο 100 mg 24%
- Φώσφορος 184 mg 15%
- Κάλιο 710 mg 15%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 13%
- Χαλκός 0,76 mg 84%
- Μαγγάνιο 2,4 mg 102%
- Σελήνιο 6,9 µg 13%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 653 | 7,6 g | 5,3 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 3,8 g | 2,6 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 979 | 11 g | 7,9 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1305 | 15 g | 11 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1632 | 19 g | 13 g | 153 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Coconut meat, desiccated
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Coconut meat, desiccated;
Τα 100 g Coconut meat, desiccated έχουν 653 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Coconut meat, desiccated;
Τα 50 g Coconut meat, desiccated έχουν 326 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Coconut meat, desiccated;
Τα 150 g Coconut meat, desiccated έχουν 979 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Coconut meat, desiccated;
Τα 200 g Coconut meat, desiccated έχουν 1305 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 123 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Coconut meat, desiccated;
Τα 250 g Coconut meat, desiccated έχουν 1632 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 153 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 704 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες