Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάρκα καρύδας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένη, αποiccατωμένη, κρεμώδης

684

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,3 g

Υδατάνθρακες22 g

Λιπαρά69 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	684	5,3 g	22 g	69 g
1 μερίδα	28,4 g	194	1,5 g	6,1 g	20 g
2 μερίδες	56,7 g	388	3 g	12 g	39 g
½ μερίδα	14,2 g	97	0,8 g	3,1 g	9,8 g
3 μερίδες	85,1 g	582	4,5 g	18 g	59 g
4 μερίδες	113,4 g	776	6 g	24 g	78 g
50 g	50 g	342	2,7 g	11 g	35 g
150 g	150 g	1026	8 g	32 g	104 g
200 g	200 g	1368	11 g	43 g	138 g
250 g	250 g	1710	13 g	54 g	173 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάρκα καρύδας;

Τα 100 g Σάρκα καρύδας έχουν 684 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Σάρκα καρύδας;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Σάρκα καρύδας έχουν 194 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Σάρκα καρύδας;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Σάρκα καρύδας έχουν 388 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Σάρκα καρύδας;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Σάρκα καρύδας έχουν 97 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Σάρκα καρύδας;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Σάρκα καρύδας έχουν 582 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Σάρκα καρύδας;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Σάρκα καρύδας έχουν 776 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 78 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάρκα καρύδας;

Τα 50 g Σάρκα καρύδας έχουν 342 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάρκα καρύδας;

Τα 150 g Σάρκα καρύδας έχουν 1026 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 104 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168585 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες