Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάρκα καρύδας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένη, κρεμώδης

684

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,3 g

Υδατάνθρακες22 g

Λιπαρά69 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	684	5,3 g	22 g	69 g
50 g	50 g	342	2,7 g	11 g	35 g
150 g	150 g	1026	8 g	32 g	104 g
200 g	200 g	1368	11 g	43 g	138 g
250 g	250 g	1710	13 g	54 g	173 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάρκα καρύδας;

Τα 100 g Σάρκα καρύδας έχουν 684 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάρκα καρύδας;

Τα 50 g Σάρκα καρύδας έχουν 342 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάρκα καρύδας;

Τα 150 g Σάρκα καρύδας έχουν 1026 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 104 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάρκα καρύδας;

Τα 200 g Σάρκα καρύδας έχουν 1368 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 138 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάρκα καρύδας;

Τα 250 g Σάρκα καρύδας έχουν 1710 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 173 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2602 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες