Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάρκα καρύδας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένη, απεξηραμένη, γλυκανθείσα, τριμμένη

501

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,9 g

Υδατάνθρακες43 g

Λιπαρά35 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	501	2,9 g	43 g	36 g
1 μερίδα	93 g	466	2,7 g	40 g	33 g
2 μερίδες	186 g	932	5,4 g	80 g	66 g
½ μερίδα	46,5 g	233	1,3 g	20 g	17 g
3 μερίδες	279 g	1398	8 g	120 g	99 g
4 μερίδες	372 g	1864	11 g	161 g	132 g
50 g	50 g	251	1,4 g	22 g	18 g
150 g	150 g	752	4,3 g	65 g	53 g
200 g	200 g	1002	5,8 g	86 g	71 g
250 g	250 g	1253	7,2 g	108 g	89 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάρκα καρύδας;

Τα 100 g Σάρκα καρύδας έχουν 501 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (93 g) Σάρκα καρύδας;

Τα 1 μερίδα (93 g) Σάρκα καρύδας έχουν 466 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (186 g) Σάρκα καρύδας;

Τα 2 μερίδες (186 g) Σάρκα καρύδας έχουν 932 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (46,5 g) Σάρκα καρύδας;

Τα ½ μερίδα (46,5 g) Σάρκα καρύδας έχουν 233 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (279 g) Σάρκα καρύδας;

Τα 3 μερίδες (279 g) Σάρκα καρύδας έχουν 1398 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 99 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (372 g) Σάρκα καρύδας;

Τα 4 μερίδες (372 g) Σάρκα καρύδας έχουν 1864 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 161 g υδατάνθρακες και 132 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάρκα καρύδας;

Τα 50 g Σάρκα καρύδας έχουν 251 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάρκα καρύδας;

Τα 150 g Σάρκα καρύδας έχουν 752 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168586 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες