Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάρκα καρύδας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένη, αποiccατωμένη, μη γλυkaμένη

660

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,9 g

Υδατάνθρακες7,4 g

Λιπαρά65 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	660	6,9 g	7,4 g	65 g
1 μερίδα	28,4 g	187	2 g	2,1 g	18 g
2 μερίδες	56,7 g	374	3,9 g	4,2 g	37 g
½ μερίδα	14,2 g	94	1 g	1 g	9,1 g
3 μερίδες	85,1 g	561	5,9 g	6,3 g	55 g
4 μερίδες	113,4 g	748	7,8 g	8,3 g	73 g
50 g	50 g	330	3,4 g	3,7 g	32 g
150 g	150 g	990	10 g	11 g	97 g
200 g	200 g	1320	14 g	15 g	129 g
250 g	250 g	1650	17 g	18 g	161 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάρκα καρύδας;

Τα 100 g Σάρκα καρύδας έχουν 660 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Σάρκα καρύδας;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Σάρκα καρύδας έχουν 187 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Σάρκα καρύδας;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Σάρκα καρύδας έχουν 374 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Σάρκα καρύδας;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Σάρκα καρύδας έχουν 94 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Σάρκα καρύδας;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Σάρκα καρύδας έχουν 561 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Σάρκα καρύδας;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Σάρκα καρύδας έχουν 748 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 73 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάρκα καρύδας;

Τα 50 g Σάρκα καρύδας έχουν 330 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάρκα καρύδας;

Τα 150 g Σάρκα καρύδας έχουν 990 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 97 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170170 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες