Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαρdέλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε αραχιδέλαιο, σε κονσέρβα, στραγγισμένη

223

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες1,1 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	223	21 g	1,1 g	15 g
50 g	50 g	112	11 g	0,5 g	7,5 g
150 g	150 g	335	32 g	1,6 g	22 g
200 g	200 g	446	42 g	2,1 g	30 g
250 g	250 g	558	53 g	2,7 g	37 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαρdέλα;

Τα 100 g Σαρdέλα έχουν 223 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαρdέλα;

Τα 50 g Σαρdέλα έχουν 112 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαρdέλα;

Τα 150 g Σαρdέλα έχουν 335 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαρdέλα;

Τα 200 g Σαρdέλα έχουν 446 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαρdέλα;

Τα 250 g Σαρdέλα έχουν 558 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26698 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες