Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάντουιτς ντόνερ ή γύρος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γρήγορο φαγητό, σάντουιτς και μπέργκερ

171

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες18 g

Λιπαρά4,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	171	13 g	18 g	4,4 g
50 g	50 g	86	6,4 g	9 g	2,2 g
150 g	150 g	257	19 g	27 g	6,6 g
200 g	200 g	342	26 g	36 g	8,8 g
250 g	250 g	428	32 g	45 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς ντόνερ ή γύρος;

Τα 100 g Σάντουιτς ντόνερ ή γύρος έχουν 171 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς ντόνερ ή γύρος;

Τα 50 g Σάντουιτς ντόνερ ή γύρος έχουν 86 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς ντόνερ ή γύρος;

Τα 150 g Σάντουιτς ντόνερ ή γύρος έχουν 257 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς ντόνερ ή γύρος;

Τα 200 g Σάντουιτς ντόνερ ή γύρος έχουν 342 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς ντόνερ ή γύρος;

Τα 250 g Σάντουιτς ντόνερ ή γύρος έχουν 428 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6758 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες