Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάντουιτς με ζαμπόν σε μαύρο ψωμί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 123 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,4 g 13%
- Υδατάνθρακες 15 g 6%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 460 mg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 6,4 g | 15 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,2 g | 7,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 9,6 g | 23 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 13 g | 31 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 16 g | 38 g | 9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σάντουιτς με ζαμπόν σε μαύρο ψωμί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με ζαμπόν σε μαύρο ψωμί;
Τα 100 g Σάντουιτς με ζαμπόν σε μαύρο ψωμί έχουν 123 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με ζαμπόν σε μαύρο ψωμί;
Τα 50 g Σάντουιτς με ζαμπόν σε μαύρο ψωμί έχουν 62 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με ζαμπόν σε μαύρο ψωμί;
Τα 150 g Σάντουιτς με ζαμπόν σε μαύρο ψωμί έχουν 185 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με ζαμπόν σε μαύρο ψωμί;
Τα 200 g Σάντουιτς με ζαμπόν σε μαύρο ψωμί έχουν 246 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με ζαμπόν σε μαύρο ψωμί;
Τα 250 g Σάντουιτς με ζαμπόν σε μαύρο ψωμί έχουν 308 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πηγή: Swiss FSVO 1558 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
