Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
σαλβαδοριανό γλυκό ψωμί τυριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σαλβαδοριανό, γλυκό τυρί, σαλβαδοριανή κεσαδίγια
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 374 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
- Υδατάνθρακες 47 g 17%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 25 g —
- Νάτριο 510 mg 22%
- Χοληστερόλη 59 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 141 µg 16%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,96 mg 6%
- Βιταμίνη K 11,2 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,7 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 33 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%
- Χολίνη 36,5 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 73 mg 6%
- Σίδηρος 0,98 mg 5%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 350 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,24 mg 10%
- Σελήνιο 13,3 µg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7,1 g | 47 g | 17 g |
| 1 μερίδα | 55 g | 206 | 3,9 g | 26 g | 9,4 g |
| 2 μερίδες | 110 g | 411 | 7,8 g | 52 g | 19 g |
| ½ μερίδα | 27,5 g | 103 | 2 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 μερίδες | 165 g | 617 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 4 μερίδες | 220 g | 823 | 16 g | 104 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3,6 g | 24 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 71 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 14 g | 94 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 18 g | 118 g | 43 g |
Ερωτήσεις για το σαλβαδοριανό γλυκό ψωμί τυριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g σαλβαδοριανό γλυκό ψωμί τυριού;
Τα 100 g σαλβαδοριανό γλυκό ψωμί τυριού έχουν 374 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (55 g) σαλβαδοριανό γλυκό ψωμί τυριού;
Τα 1 μερίδα (55 g) σαλβαδοριανό γλυκό ψωμί τυριού έχουν 206 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (110 g) σαλβαδοριανό γλυκό ψωμί τυριού;
Τα 2 μερίδες (110 g) σαλβαδοριανό γλυκό ψωμί τυριού έχουν 411 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (27,5 g) σαλβαδοριανό γλυκό ψωμί τυριού;
Τα ½ μερίδα (27,5 g) σαλβαδοριανό γλυκό ψωμί τυριού έχουν 103 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (165 g) σαλβαδοριανό γλυκό ψωμί τυριού;
Τα 3 μερίδες (165 g) σαλβαδοριανό γλυκό ψωμί τυριού έχουν 617 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (220 g) σαλβαδοριανό γλυκό ψωμί τυριού;
Τα 4 μερίδες (220 g) σαλβαδοριανό γλυκό ψωμί τυριού έχουν 823 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g σαλβαδοριανό γλυκό ψωμί τυριού;
Τα 50 g σαλβαδοριανό γλυκό ψωμί τυριού έχουν 187 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g σαλβαδοριανό γλυκό ψωμί τυριού;
Τα 150 g σαλβαδοριανό γλυκό ψωμί τυριού έχουν 561 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167526 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
