Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάλτσα ντομάτας λαχανικών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, με κρεμμύδια, πράσινες πιπεριές και σέλινο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 41 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 7,4 g 3%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 7,4 g —
- Νάτριο 368 mg 16%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 41 µg 5%
- Βιταμίνη C 13,2 mg 15%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 3,7 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,22 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 13 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,76 mg 4%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 38 mg 3%
- Κάλιο 398 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,28 mg 3%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,24 mg 11%
- Σελήνιο 0,6 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,9 g | 7,4 g | 0,7 g |
| 1 μερίδα | 250 g | 103 | 2,4 g | 18 g | 1,9 g |
| 2 μερίδες | 500 g | 205 | 4,7 g | 37 g | 3,7 g |
| ½ μερίδα | 125 g | 51 | 1,2 g | 9,2 g | 0,9 g |
| 3 μερίδες | 750 g | 308 | 7,1 g | 55 g | 5,6 g |
| 4 μερίδες | 1000 g | 410 | 9,4 g | 74 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,5 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,9 g | 15 g | 1,5 g |
Ερωτήσεις για το Σάλτσα ντομάτας λαχανικών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα ντομάτας λαχανικών;
Τα 100 g Σάλτσα ντομάτας λαχανικών έχουν 41 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) Σάλτσα ντομάτας λαχανικών;
Τα 1 μερίδα (250 g) Σάλτσα ντομάτας λαχανικών έχουν 103 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) Σάλτσα ντομάτας λαχανικών;
Τα 2 μερίδες (500 g) Σάλτσα ντομάτας λαχανικών έχουν 205 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) Σάλτσα ντομάτας λαχανικών;
Τα ½ μερίδα (125 g) Σάλτσα ντομάτας λαχανικών έχουν 51 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) Σάλτσα ντομάτας λαχανικών;
Τα 3 μερίδες (750 g) Σάλτσα ντομάτας λαχανικών έχουν 308 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) Σάλτσα ντομάτας λαχανικών;
Τα 4 μερίδες (1000 g) Σάλτσα ντομάτας λαχανικών έχουν 410 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα ντομάτας λαχανικών;
Τα 50 g Σάλτσα ντομάτας λαχανικών έχουν 21 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα ντομάτας λαχανικών;
Τα 150 g Σάλτσα ντομάτας λαχανικών έχουν 62 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170462 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
