Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σαλάτα με ψάρι και λαχανικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμά λαχανικά, με σάλτσα, προ συσκευασμένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 120 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,8 g 10%
- Υδατάνθρακες 7,6 g 3%
- Λιπαρά 7,5 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 2,5 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 4,8 g | 7,6 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,4 g | 3,8 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 7,2 g | 11 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 9,6 g | 15 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 12 g | 19 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σαλάτα με ψάρι και λαχανικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με ψάρι και λαχανικά;
Τα 100 g Σαλάτα με ψάρι και λαχανικά έχουν 120 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με ψάρι και λαχανικά;
Τα 50 g Σαλάτα με ψάρι και λαχανικά έχουν 60 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με ψάρι και λαχανικά;
Τα 150 g Σαλάτα με ψάρι και λαχανικά έχουν 180 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με ψάρι και λαχανικά;
Τα 200 g Σαλάτα με ψάρι και λαχανικά έχουν 240 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με ψάρι και λαχανικά;
Τα 250 g Σαλάτα με ψάρι και λαχανικά έχουν 300 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25667 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
