Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ruch spelt flour
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
type 1100
348
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες65 g
Λιπαρά2,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 348 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 29%
- Υδατάνθρακες 65 g 24%
- Λιπαρά 2,2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 5,7 g 20%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 27 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 14 g | 65 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 7,2 g | 33 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 22 g | 98 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 29 g | 130 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 36 g | 163 g | 5,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ruch spelt flour
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ruch spelt flour;
Τα 100 g Ruch spelt flour έχουν 348 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ruch spelt flour;
Τα 50 g Ruch spelt flour έχουν 174 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ruch spelt flour;
Τα 150 g Ruch spelt flour έχουν 522 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ruch spelt flour;
Τα 200 g Ruch spelt flour έχουν 696 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ruch spelt flour;
Τα 250 g Ruch spelt flour έχουν 870 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 163 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πηγή: Swiss FSVO 1041 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
