Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ρόφημα υποκατάστατου γεύματος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, γεύση φιστικιού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 101 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Νάτριο 54 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
- Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,43 mg 36%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,3 mg 100%
- Νιασίνη (B3) 6,6 mg 41%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,7 mg 34%
- Βιταμίνη B6 0,54 mg 32%
- Βιταμίνη B12 0,53 µg 22%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 110 mg 8%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 110 mg 9%
- Κάλιο 160 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,5 g | 15 g | 3,1 g |
| 1 μερίδα | 158 g | 160 | 5,5 g | 23 g | 4,9 g |
| 2 μερίδες | 316 g | 319 | 11 g | 47 g | 9,7 g |
| ½ μερίδα | 79 g | 80 | 2,8 g | 12 g | 2,4 g |
| 3 μερίδες | 474 g | 479 | 17 g | 70 g | 15 g |
| 4 μερίδες | 632 g | 638 | 22 g | 93 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,8 g | 7,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,3 g | 22 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7 g | 30 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 8,8 g | 37 g | 7,7 g |
Ερωτήσεις για το Ρόφημα υποκατάστατου γεύματος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρόφημα υποκατάστατου γεύματος;
Τα 100 g Ρόφημα υποκατάστατου γεύματος έχουν 101 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (158 g) Ρόφημα υποκατάστατου γεύματος;
Τα 1 μερίδα (158 g) Ρόφημα υποκατάστατου γεύματος έχουν 160 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (316 g) Ρόφημα υποκατάστατου γεύματος;
Τα 2 μερίδες (316 g) Ρόφημα υποκατάστατου γεύματος έχουν 319 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (79 g) Ρόφημα υποκατάστατου γεύματος;
Τα ½ μερίδα (79 g) Ρόφημα υποκατάστατου γεύματος έχουν 80 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (474 g) Ρόφημα υποκατάστατου γεύματος;
Τα 3 μερίδες (474 g) Ρόφημα υποκατάστατου γεύματος έχουν 479 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (632 g) Ρόφημα υποκατάστατου γεύματος;
Τα 4 μερίδες (632 g) Ρόφημα υποκατάστατου γεύματος έχουν 638 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρόφημα υποκατάστατου γεύματος;
Τα 50 g Ρόφημα υποκατάστατου γεύματος έχουν 51 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρόφημα υποκατάστατου γεύματος;
Τα 150 g Ρόφημα υποκατάστατου γεύματος έχουν 152 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171939 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
