Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Roe paste

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

409
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά36 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 409 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 21%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 36 g 46%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 13 g —
  • Νάτριο 1540 mg 67%
  • Χοληστερόλη 214 mg 71%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 144 µg 16%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 4 µg 20%
  • Βιταμίνη E 12,8 mg 85%
  • Βιταμίνη K 39,9 µg 33%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,42 mg 32%
  • Νιασίνη (B3) 0,94 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 7,6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 5,2 µg 217%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Σίδηρος 0,4 mg 2%
  • Μαγνήσιο 3 mg 1%
  • Φώσφορος 100 mg 8%
  • Κάλιο 70 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
  • Σελήνιο 4,7 µg 9%
  • Ιώδιο 170 µg 113%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g40910 g13 g36 g
50 g50 g2055,1 g6,3 g18 g
150 g150 g61415 g19 g54 g
200 g200 g81821 g25 g72 g
250 g250 g102326 g31 g90 g

Ερωτήσεις για το Roe paste

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Roe paste;

Τα 100 g Roe paste έχουν 409 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Roe paste;

Τα 50 g Roe paste έχουν 205 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Roe paste;

Τα 150 g Roe paste έχουν 614 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Roe paste;

Τα 200 g Roe paste έχουν 818 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Roe paste;

Τα 250 g Roe paste έχουν 1023 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 90 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 833 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες