Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice, cooked with coconut milk

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

267
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,6 g
Υδατάνθρακες25 g
Λιπαρά17 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 267 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
  • Υδατάνθρακες 25 g 9%
  • Λιπαρά 17 g 22%
  • Κορεσμένα λιπαρά 15 g 76%
  • Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
  • Σάκχαρα 3,3 g —
  • Νάτριο 182 mg 8%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 1,3 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 72 µg 18%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 6,1 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19 mg 1%
  • Σίδηρος 2,3 mg 13%
  • Μαγνήσιο 33 mg 8%
  • Φώσφορος 103 mg 8%
  • Κάλιο 219 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,78 mg 7%
  • Χαλκός 0,25 mg 28%
  • Σελήνιο 8,5 µg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2673,6 g25 g17 g
1 μερίδα200 g5347,1 g49 g35 g
2 μερίδες400 g106814 g99 g69 g
½ μερίδα100 g2673,6 g25 g17 g
3 μερίδες600 g160221 g148 g103 g
4 μερίδες800 g213629 g197 g138 g
50 g50 g1341,8 g12 g8,6 g
150 g150 g4015,4 g37 g26 g
250 g250 g6688,9 g62 g43 g

Ερωτήσεις για το Rice, cooked with coconut milk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, cooked with coconut milk;

Τα 100 g Rice, cooked with coconut milk έχουν 267 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (200 g) Rice, cooked with coconut milk;

Τα 1 μερίδα (200 g) Rice, cooked with coconut milk έχουν 534 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (400 g) Rice, cooked with coconut milk;

Τα 2 μερίδες (400 g) Rice, cooked with coconut milk έχουν 1068 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (100 g) Rice, cooked with coconut milk;

Τα ½ μερίδα (100 g) Rice, cooked with coconut milk έχουν 267 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (600 g) Rice, cooked with coconut milk;

Τα 3 μερίδες (600 g) Rice, cooked with coconut milk έχουν 1602 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 148 g υδατάνθρακες και 103 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (800 g) Rice, cooked with coconut milk;

Τα 4 μερίδες (800 g) Rice, cooked with coconut milk έχουν 2136 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 197 g υδατάνθρακες και 138 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, cooked with coconut milk;

Τα 50 g Rice, cooked with coconut milk έχουν 134 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, cooked with coconut milk;

Τα 150 g Rice, cooked with coconut milk έχουν 401 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58161200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες